El chícharo posee un alto nivel de nutrientes, en especial proteínas que benefician el crecimiento de los niños y jóvenes, su consumo favorece el control de los niveles de azúcar en la sangre, ayuda a prevenir la anemia, a fortalecer el sistema inmunológico y a promueve la salud cardiovascular.asta que estén listos para su uso. El chayote ofrece una opción versátil y saludable en la cocina, aportando una textura agradable y una sutil dulzura a los platos. Experimenta con el chayote en tus recetas y disfruta de sus beneficios nutricionales en tu dieta diaria.